andNow Pilates in Haarlem is opgericht door Jimmy Zeehandelaar, internationaal BASI Faculty, en zijn man. Onze boutique studio biedt reformer Pilates-lessen, in kleine groepen of één-op-één.
Elke les wordt gegeven door gecertificeerde docenten die zijn opgeleid via het BASI Comprehensive Program. Geen verschil in kwaliteit, wel variatie in stijl (elke docent is anders). Je krijgt altijd deskundige begeleiding, met oog voor jouw lichaam en jouw doelen.
We geloven in trainen met aandacht. Niet gehaast, maar met focus die je helpt om je controle te verbeteren. Zo bouwen we samen aan kracht, stabiliteit en souplesse die je elke dag verder brengen.
over andnow
andnow PILATES HAARLEM
andNow Reformer Pilates in Haarlem combineert precisie, herhaling en controle tot een full-body workout die je lichaam sterker en soepeler maakt en je meer vrijheid laat ervaren in je dagelijkse beweging.
Daarnaast vergroot het je stabiliteit, geeft het je energie, verdiept het de mind-body connectie en helpt het stress te verminderen.
Train voor blijvende kracht en souplesse, nu én later.
Waarom Pilates?
Ontdek de Voordelen.
Full-Body workout
Met Pilates train je elke spier, wat zorgt voor een uitgebalanceerde workout voor zowel het boven- als onderlichaam, op de mat of reformer.
Voorkomt blessures
Door je core te versterken en je lichaamsbewustzijn te verbeteren, verklein je het risico op blessures en blijf je sterk en stabiel.
Vermindert stress
Pilates helpt je te ontspannen en spanning los te laten. Het helpt je om in het moment met je lichaam te werken en je focus te verleggen van je hoofd naar je lichaam!
Meer zelfvertrouwen
Voel je sterker en energieker na elke sessie, waardoor je met elke les meer vertrouwen krijgt in je fysieke welzijn.
Verhoogt energie
Pilates stimuleert je energie door de zuurstofcirculatie te verbeteren, waardoor je je na elke sessie fris en vol energie voelt.
Mind-Body connection
Versterk je focus en lichaamsbewustzijn, zodat je bij elke beweging gebalanceerd en in connectie met je lichaam blijft.
Ondersteunt een gezond gewicht
Regelmatige pilates training verbetert je houding, versterkt je spieren en helpt bij het behouden van een gezond gewicht.
Dat doen we zo!
STABILITEIT
VERSTERK JE CORE
Het versterken van je core is de basis van Pilates, en bij andNow is dat niet anders! Met onze reformers werk je met gerichte oefeningen aan het versterken van je core, verbeter je jouw houding en de algemene stabiliteit van je lichaam. Dat fundament voel je terug bij elke beweging van je dagelijks leven.
oog voor detail
THE BASI WAY
Elke docent bij andNow is opgeleid via het volledige BASI Comprehensive Programma. Een intensieve scholing van meer dan 500 uur in anatomie, houdingsanalyse en lesmethodiek. Die toewijding aan kwaliteit zie je niet alleen, die ervaar je. Je krijgt les van docenten die precies weten wat ze doen: veilig, doelgericht en doordacht.
voor nu én later
WE GOT YOU!
Geen lichaam is hetzelfde. Daarom nemen onze docenten de tijd om jouw doelen, grenzen en voorkeuren écht te leren kennen. Je krijgt gerichte feedback en begeleiding die bij jou past. Zo blijf je groeien, op een manier die voor jou werkt. En blijft werken.
Mindful TRAINEN
MIND-BODY CONNECTION
Pilates draait niet alleen om het trainen van spieren, maar ook om trainen van focus. Ook wel bekend als mindful trainen. Deze manier van trainen vergroot je lichaamsbewustzijn, verlaagt stress en versterkt je algehele welzijn.
STABILITEIT
VERSTERK JE CORE
Het versterken van je core is de basis van Pilates, en bij andNow is dat niet anders! Met onze reformers werk je met gerichte oefeningen aan het versterken van je core, verbeter je jouw houding en de algemene stabiliteit van je lichaam. Dat fundament voel je terug bij elke beweging van je dagelijks leven.
oog voor detail
the BASI way
Elke docent bij andNow is opgeleid via het volledige BASI Comprehensive Programma. Een intensieve scholing van meer dan 500 uur in anatomie, houdingsanalyse en lesmethodiek. Die toewijding aan kwaliteit zie je niet alleen, die ervaar je. Je krijgt les van docenten die precies weten wat ze doen: veilig, doelgericht en doordacht.
De BASI Systems Reformer
“De reformer is oorspronkelijk ontworpen door Joseph Pilates, die met eenvoudige materialen, zoals pocketvering, extra weerstand aan oefeningen gaf”
De apparatuur van BASI Systems is het resultaat van grondig onderzoek en innovatieve techniek, waarbij wetenschappelijke precisie wordt gecombineerd met de kunst van beweging. Elk apparaat weerspiegelt de toewijding aan kwaliteit, functionaliteit en esthetische elegantie, ontworpen om de Pilates-ervaring te verbeteren door zowel prestaties als comfort te verhogen.
